¡Descubre una forma divertida de practicar yoga con tus hijos!
Las posturas de yoga se derivan muy a menudo de la observación de la naturaleza. La autora juega inteligentemente con ellas asociando una imagen (Árbol, Gato, Rana, León marino, etc.) a cada postura. Memorizar los movimientos gracias a este libro ilustrado se convierte entonces en un verdadero juego de niños, ya que sólo hay que realizar la mímica de la palabra!
Shobana R. Vinay lleva más de 10 años enseñando yoga en escuelas infantiles y primarias, incluyendo Montessori. Con una gran experiencia en la enseñanza del yoga en el entorno escolar, ha desarrollado una práctica lúdica que adapta al ritmo, el interés y la reacción de los niños.
> 30 cartas ilustradas desde la A de Árbol hasta la Z de Zen.
> Juegos (de memorización, de reflejos, de imaginación, de habilidad y de equilibrio) para aprender las posturas y relajarse en familia.
> Un folleto que explica los múltiples beneficios del yoga (flexibilidad, energía, equilibrio, relajación, concentración) y todos los consejos para practicarlo bien.
